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11 aliments pour le cerveau qui améliorent la mémoire, la concentration et l’humeur

Oranges

Ce fruit riche en vitamine C n’est pas seulement bon pour le rhume. La vitamine C contenue dans les oranges et autres fruits et légumes – comme les poivrons, les fraises, les choux de Bruxelles et le brocoli – joue également un rôle crucial dans l’humeur et la mémoire.  

Il peut également protéger contre les accidents vasculaires cérébraux , la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et la maladie de Huntington , qui peuvent tous avoir des effets négatifs sur la fonction cérébrale.

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