fbpx

11 aliments pour le cerveau qui améliorent la mémoire, la concentration et l’humeur

Graines de citrouille 

Qu’elles soient ramassées directement dans la citrouille ou achetées séparément, les graines de citrouille sont une collation saine pour le cerveau à garder, tant qu’elles ne sont pas grillées avec du sucre supplémentaire, car cela peut éliminer les antioxydants bénéfiques.

Ils sont riches en zinc , qui aide à réguler la communication entre les cellules cérébrales , aidant à la formation de souvenirs.

9 of 14

Language