fbpx

Essayez ces astuces pour obtenir le meilleur sommeil de votre vie

Essayez l’aromathérapie.

Il est plus facile de se sentir en paix quand on a l’impression d’être allongé sur un lit de fleurs de lavande dans une belle prairie. Selon une étude récente publiée dans Nursing in Critical Care , les huiles essentielles de lavande peuvent réduire l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil. Cela nous semble bien!

5 of 25

Language